Rezession Burnout wie gestresst Arbeiter meiden Übung und gesunde Ernährung

Der Run 10k von Cancer Research UK startet "Take 5 challenge", um vielbeschäftigten Menschen zu helfen, für die Veranstaltungen zu trainieren

Der Konjunkturabschwung wirkt sich nachteilig auf die Gesundheit, Fitness und das Wohlergehen des Landes aus, so eine neue Studie, die heute von Cancer Research UK veröffentlicht wurde, um die Serie Run 10k zu starten.

Die Ergebnisse zeigen, dass ein Viertel der Menschen (25 Prozent) im Vergleich zu dieser Zeit im letzten Jahr mehr Stunden mit der Arbeit verbringen, und mehr als die Hälfte der Beschäftigten (56 Prozent) geben zu, dass Arbeit ihre körperliche Betätigung beeinflusst. Beunruhigenderweise gibt ein Viertel der derzeit Beschäftigten (26 Prozent) zu, dass sie nicht regelmäßig Sport treiben.

Angesichts dieser Ergebnisse hat Cancer Research UK die "Take 5 Challenge" gestartet - fünf einfache Schritte, die den Menschen helfen sollen, Bewegung und Fitness in ihr geschäftiges Leben zu integrieren, Work-Life-Balance-Probleme zu beseitigen und eine großartige Vorbereitung auf ein Run 10k-Event zu bieten Herbst.

Die Umfrage zeigt, dass Arbeitsplatzabbau und eine drohende Angst vor Entlassungen den Lebensstil der Menschen beeinflussen. Mehr als die Hälfte (56 Prozent) derjenigen, die Überstunden machen, haben eine erhöhte Arbeitsbelastung, während ein Drittel (34 Prozent) angibt, dass sie zu stark überlastet sind und ein Viertel (25 Prozent) sich um ihre Arbeitsplatzsicherheit sorgt . Mehr als ein Drittel (38 Prozent) der Arbeitnehmer sind unzufrieden mit ihrer Work-Life-Balance, da sie zu viel arbeiten.

In Bezug auf die Ernährung sagen 82 Prozent der Arbeiter, dass die Arbeit bei der Arbeit ihre Ernährung beeinflusst. 41 Prozent der Arbeiter gehen bei der Wahl der Nahrungsmitteloptionen schneller vor. Vier von fünf (81 Prozent) aller Erwachsenen geben zu, dass sie ihre fünf Portionen Obst und Gemüse nicht jeden Tag bekommen.

Die leicht zu befolgenden "Take 5 Challenge" Schritte, die Tipps zu zusätzlicher Aktivität, Dehnung und Flüssigkeitszufuhr enthalten, wurden entwickelt, um Menschen dabei zu helfen, ihre allgemeine Gesundheit und Fitness zu verbessern und sie in die richtige Stimmung zu versetzen, an einem Lauf teilzunehmen 10k. Mit 43 Veranstaltungen, die in diesem Herbst in ganz Großbritannien stattfinden, bietet die Serie Run 10k von Cancer Research UK Menschen die Möglichkeit, sich gut zu fühlen, etwas Positives zu tun und Geld für eine großartige Sache zu sammeln.

Cancer Research UK hat eng mit dem berühmten Fitness-Experten Steve Halsall zusammengearbeitet, um die Schritt-für-Schritt-Pläne zu erstellen, die unter www.Run 10k.org/take5challenge eingesehen und heruntergeladen werden können. Ein Plan für den weniger erfahrenen Jogger sowie ein detaillierter Plan für den erfahrenen Läufer, der seine persönliche Bestleistung verbessern möchte, kann von der Seite heruntergeladen werden.

Steve Halsall sagte über die Take 5 Challenge von Cancer Research UK: "Wenn du die 'Take 5 Challenge' machst und fünf kleine Änderungen an deiner täglichen Routine machst, die wenig oder keine zusätzliche Zeit benötigen, kann dies einen enormen positiven Effekt auf deine Fitness und deinen Allgemeinzustand haben - und zeigt dir sogar, wie einfach es ist, den nächsten Schritt zu machen und dich für einen Run 10k dieses Jahr anzumelden. Die Teilnahme an einem Run 10k wird dir auch den Wohlfühlfaktor und das Erfolgsgefühl geben, Zu keiner!"

Karen Brady, Managerin des MDC Karen Brady, fügt hinzu: "Die Förderung einer guten Work-Life-Balance ist entscheidend, um die Moral hoch zu halten und Motivation, Engagement und Engagement zu steigern "ermutigt Menschen dazu, Gesundheit und Fitness in ihr geschäftiges Leben zu integrieren, was eine großartige Möglichkeit für Arbeitnehmer und ihre Chefs ist, ihr Wohlbefinden zu steigern. Und mit der Teilnahme an einem Lauf 10k in diesem Jahr werden Menschen Geld für eine fantastische Sache sammeln gleichzeitig."

Um die "Take 5 Challenge" -Pläne einzusehen und herunterzuladen, gehen Sie bitte auf www.run10k.org/take5challenge

-Ends-

Für weitere Informationen zur Presse wenden Sie sich bitte an das Cancer Research UK PR-Team unter 020 7061 8315

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