Eine gesunde Lebensweise könnte schätzungsweise 80.000 Krebsfälle pro Jahr verhindern

Ein Bericht des World Cancer Research Fund (WCRF) schätzt, dass allein im Vereinigten Königreich jedes Jahr fast 80.000 Fälle von Krebs verhindert werden könnten, wenn Menschen sich gesund ernähren, regelmäßig Sport treiben und ein angemessenes Gewicht aufrechterhalten.

Die Zahlen deuten darauf hin, dass, wenn jeder im Vereinigten Königreich diese drei wichtigsten Lebensstiländerungen annimmt, rund 78.700 Fälle von 12 häufigen Krebsarten verhindert werden könnten - darunter über 19.000 Fälle von Brustkrebs und mehr als 16.000 Fälle von Darmkrebs.

Aber das Bewusstsein der Menschen für diese wichtigen Lebensstilmaßnahmen ist gering: Nur 60 Prozent erkennen den Zusammenhang zwischen Ernährung und Krebs, und noch weniger wissen sie über die Zusammenhänge zwischen Krebs und Körperfett (59 Prozent) und körperlicher Aktivität (45 Prozent).

Wissenschaftler am WCRF sind besorgt, dass nicht genug Menschen die einfachen Schritte kennen, die sie ergreifen müssen, um ihr Krankheitsrisiko zu verringern.

Professor Martin Wiseman, medizinischer und wissenschaftlicher Berater bei der Wohltätigkeitsorganisation, sagte: "Diese Schätzungen zeigen sehr deutlich, wie hoch die Einsätze sind und zeigen, was durch relativ einfache Änderungen des Lebensstils erreicht werden könnte.

"Viele Menschen denken immer noch an Krebs als eine Frage des Schicksals, aber dies betont, dass Menschen ihr Risiko signifikant reduzieren können, indem sie gesund essen, körperlich aktiv sind und ein gesundes Gewicht halten."

Der Professor fuhr fort: "Wenn man bedenkt, dass diese Schätzungen nicht die Krebsarten einschließen, die durch das Nichtrauchen verhindert werden würden, ist klar, dass Krebs tatsächlich eine weitgehend vermeidbare Krankheit ist."

Während die Führung eines gesunden Lebensstils nicht garantiert, dass eine Person keinen Krebs entwickelt, stellte Professor Wiseman fest, dass "Zehntausende von Fällen" auf diese Weise verhindert werden könnten.

"Es muss mehr getan werden, um die Botschaft zu vermitteln, denn nur wenn die Menschen wissen, was die Wissenschaft sagt, sind sie in der Lage, ihre eigenen, informierten Entscheidungen zu treffen", fügte er hinzu.

Dr. Laura Bell, wissenschaftliche Mitarbeiterin von Cancer Research UK, sagte: "Es ist seit langem bekannt, dass Tausende von Krebsfällen durch Veränderungen des Lebensstils verhindert werden können.

"Rauchen aufzugeben ist der wichtigste Weg, um das Krebsrisiko zu reduzieren. Wichtig ist auch eine Reduzierung des Alkoholkonsums, ein gesundes Gewicht, körperliche Aktivität und die Vermeidung von Sonnenbrand und Sonnenbädern. Ebenso eine gesunde, ausgewogene Ernährung mit viel Ballaststoffen, Obst und Gemüse Gemüse und tief in rot und verarbeitetem Fleisch, gesättigten Fettsäuren und Salz.

"Es ist besorgniserregend, dass viele Menschen die Zusammenhänge zwischen Lebensstil und Krebsrisiko nicht kennen. Es ist wichtig, das Bewusstsein für die Krebsrisiken zu schärfen, für die die meisten von uns etwas tun können."

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